Psicoterapia ou Grupo Terapêutico

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  É uma relação profissional  entre a psicóloga e uma cliente, que tem por base princípios e técnicas de Psicologia e cuja finalidade é o autoconhecimento e/ou tratamento de problemas psicológicos tais como:

• depressão;
• ansiedade;
• dificuldades de relacionamento;
• outros problemas de saúde mental.

A  psicoterapia pode ajudar você a descobrir quem realmente é e capacitar-lhe a transformar o que a afasta da sua própria essência, gerando sofrimento. Pode também auxiliar a identificar e integrar: 

• reais necessidades;
• máscaras sociais;
• emoções e pensamentos distorcidos;
• resistências.

Você deve procurar ajuda se sentir sintomas de: 

• ansiedade;
• depressão;
• medo ou pânico;
• dor emocional excessiva.

 Mas  também para se aconselhar quando sentir dúvidas em situações de estresse e até mesmo para se autoconhecer melhor.   

A Psicoterapia Individual é indicada quando você:

• sente a necessidade de  atenção especial; 
• busca um aconselhamento;
• sente muito desequilíbrio emocional;
• precisa de uma orientação específica;
• prefere este tipo de abordagem.

O Grupo Terapêutico de Autoconhecimento é mais dinâmico e pressupõe:

• compartilhar ideias e emoções;
• ajudar e ser ajudada por outras mulheres; 
• receber as orientações da psicóloga na presença das colegas de grupo;
• participar das dinâmicas grupais.

• Se você estiver em dúvida entre em contato para que eu a ajude a decidir;
• Você também poderá participar de um encontro dos Grupos do Essência Feminina: Grupo Terapêutico para Mulheres, para analisarmos em conjunto se esta é a melhor opção.  
• O mais importante é você decidir COMEÇAR !